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優(yōu)點(diǎn)
1,能夠鍛煉身體,總結(jié)自己的打球經(jīng)驗(yàn)。
2,能夠提高反應(yīng)力,提高大腦的思考能力。
3,能夠提高和別人的交流能力,鍛煉口才。
缺點(diǎn)
1,想要學(xué)會(huì)學(xué)的好需要花費(fèi)更大的努力和時(shí)間。
2,自己不太清楚打球的注意事項(xiàng),容易受傷。
各有千秋因人而異。
感覺羽毛球運(yùn)動(dòng)很激烈的,急起急停。煅煉效果并不好。而騎自行車騎行勻速,煅練效果好,對(duì)心肺都有好處,騎行在公路上最好戴口罩。
打羽毛球有助于減肥,增加代謝,和增加腸儒動(dòng),加強(qiáng)鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
正確看待兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吧,視情況而定,結(jié)合起來最好。
一周打一次羽毛球,好處太多了:
首先,打球時(shí)跑動(dòng)積極,左推右擋,很有成就感;
其次,出汗多,能更新體內(nèi)新陳代謝機(jī)制;
第三,增進(jìn)球友之間友誼,運(yùn)動(dòng)交友,比吃喝拉撒高出一大截層次;最后,經(jīng)常不間斷鍛煉,還可以治療頸椎病痛,活躍大腦,杜絕老年癡呆!
加入羽毛球社團(tuán)肯定好處多多!羽毛球社團(tuán)就是為羽毛球愛好者提供的平臺(tái),讓每個(gè)新手能在組織里提升水平,找到自信,在高手成群的羽毛球館里開心的打球,還可以聯(lián)合一下幾個(gè)山頭一起聯(lián)歡。如果真心愛好羽毛球的話,就大膽的加入吧,既能認(rèn)識(shí)些美女妹紙(漢紙),又能提高羽毛球水平,多好。
抽墻除了練習(xí)正反手抽球發(fā)力之外,更重要的是對(duì)于擊球點(diǎn)的理解。抽墻多了,擊球點(diǎn)把握的好,擊球效率高。
抽墻抽久了,就能在出手瞬間就知道球的速度,方向,弧線和落點(diǎn)。
只有在出手瞬間就知道球以什么樣的弧線飛向哪里,才能做到指哪兒打哪兒。
現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)任務(wù)都非常繁重,心理壓力也是非常大的,呃,學(xué)習(xí)就是文武之道,需要一張一馳,勞逸結(jié)合。這個(gè)時(shí)候,如果孩子能夠選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),去舒緩壓力,同時(shí)調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)是非常不錯(cuò)的,而羽毛球?qū)共粡?qiáng)烈。學(xué)起來很容易上手,而且還有助于孩子身高的生長。所以初三學(xué)習(xí)很累后打羽毛球有好處。
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