羽毛球教學視頻（羽毛球教學視頻發(fā)球）

文章出處：行業(yè)新聞責任編輯：廣東惟思照明科技有限公司發(fā)表時間：2023-07-29

本文目錄

羽毛球發(fā)接發(fā)怎么接推反手底線？
教學|如何用羽毛球拍撿球？
羽毛球劈吊球教學？
羽毛球背后花式回球教學？
羽毛球教學的過程？
72孔羽毛球穿線全過程加詳細講解？
羽毛球高位接球程序教學法？
羽毛球拉線教學？

羽毛球發(fā)接發(fā)怎么接推反手底線？

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注意對手的位置，這主要是決定自己的回球落地。只有了解了對手的位置才可以向他最難接球的地點回球。如果對手在底線，你可以輕回網(wǎng)前球，如果其要網(wǎng)前，可以放底線球。

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注意角度，回球質(zhì)量的高低，不光要看對手是否可以把球回過網(wǎng)，還要看，對手的回球你是否可以舒服的接到，并是否可以進行有力的二次進攻，建議多回對手的弱點（比如對手不習慣反手就拼命讓他使用反手）。

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注意力度，在底線回反手球時，一定要注意力量的掌握，在明確自己的意圖之后，要用合適的力量來回球，回網(wǎng)前球時，經(jīng)常會出現(xiàn)落網(wǎng)的現(xiàn)象，在回底線球時，經(jīng)常會出現(xiàn)回球出界的現(xiàn)象，反手不如正手，正手的準確度相對比高，而反手球?qū)τ诖蠖鄶?shù)人來說并不能熟練掌握。所以把握好回球力度非常重要。

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回底線球時最好不要高跳，為什么提出回底線球時不要跳接，主要原因就是一跳，一落時間會相對比較長，而如果你用的是跳接反手球的話，經(jīng)常會出現(xiàn)對手回球過網(wǎng)時，你還無法回到原位，所以你一定要注意輕易不要使用高跳反手球。

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最后一點，注意回原位，的確你在打每一個球時都對對手的回球做了預判，但還是需要隨時回原位，這樣的確是在浪費體力，但是可以掌握球場所有面積，也可以隨機應變。

教學|如何用羽毛球拍撿球？

1.羽毛球落在地上時從上望往下看是個V字形狀，你用球拍的一邊靠上V字的一邊，但不可碰到，否則球會滾動，要重新調(diào)整位置(不過等熟練以后就可以碰到球的一側(cè)了，因為這個時候你可以以相當快的速度把球鉤起，球還沒滾就被你鉤起來了。)

2.剛剛開始嘗試的時候球拍的中心軸和地面的角度可以小一點，45度以下或更低，拍面和地面是90度。人一定要彎腰哦，電視里的運動員也都是彎腰的. 。

3.準備動作做好了，下面是更關鍵的要領。（先講正確的握拍方法。將手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，閉上眼，將球拍拿起。）假設你是右手握拍的。這時右手讓拍子旋轉(zhuǎn)，就好象要把球抄起來。此時才是真正的關鍵。右手手腕繼續(xù)讓拍子旋轉(zhuǎn)。因為剛剛的抄球動作讓球有一個向左的運動。繼續(xù)旋轉(zhuǎn)球拍，讓貼球著的拍面旋轉(zhuǎn)到一個可以阻止球向左運動的角度。在做旋轉(zhuǎn)球拍的動作的時候，只要球被你抄起來了，就要邊旋轉(zhuǎn)拍面阻止球向左運動，邊把身體挺直了。

4.撿起來的動作分兩種，一種叫側(cè)滑，一種叫下壓；側(cè)滑就是讓羽毛球球托對著自己，然后拍子從側(cè)面鏟過去，注意，拍子大概以80～45度角豎直，用拍框帶起球，然后漸漸放平。鏟的同時球技術好可以不用碰到地板，室外不要用，太磨損拍子。下壓比較難，用拍頭壓球毛，尾部尖端的地方，利用球自己的彈性形變跳到球拍上，或者把球壓下，一直到球托向上立著，這樣直接用拍框觸碰球毛的側(cè)面，球倒的時候重心向拍面，稍為控制球拍放平就可以了。

5.重點就是以側(cè)面切側(cè)面，保持球的側(cè)面與拍子平行，球頭對著自己或前面都無所謂。練到一定程度，角度大點，不那么側(cè)面對側(cè)面也可以弄起來。手上發(fā)力的重點是，不要用手臂，用手腕來翻轉(zhuǎn)球拍的力，把球舀上來。

羽毛球劈吊球教學？

羽毛球劈吊球的技術要點、關鍵點：隱蔽性、斜拍面、切削

動作解析：

1、保持動作一致性，與高遠球、殺球動作一致

2、擊球瞬間前有略微制動

3、當球落到持拍手臂向上自然伸直的高度時，手腕快速做切削動作

4、球拍面與球托的右側(cè)或左側(cè)接觸而把球擊出去就完成了劈吊動作

羽毛球背后花式回球教學？

首先，球來的方向要理想，看好位置，轉(zhuǎn)身，球在自己胸前下落，雙腿外張。在球落到跨下的時候，用球拍打，這時候要注意，手腕要象殺球一樣“下壓”。要快，要掌握擊球時間，力氣大點沒所謂，就算擊中了，球也不會太高過網(wǎng)的，一般都很貼網(wǎng)。最好找一個朋友發(fā)后場高遠球給你練習，注意你要在中場跑到后場去擊球，不要一開始就在后場等，要不在打球的時候想玩，成功率大減。

注意：打的時候，注意球拍不要太往地面去，要不一用力，碰到地面容易斷拍。

羽毛球教學的過程？

學會正確的羽毛球握拍方法：

1.正手握拍，首先用左手拿住拍桿，使拍面與地面垂直，虎口對著拍柄窄面內(nèi)測的小棱邊，拇指與食指自然的貼在拍柄的兩個寬面上，中指和無名指和小拇指自然并攏握住拍柄。

2.反手握拍:第一在正手握拍的基礎上把球拍稍微外旋拇指上提食指收攏。

72孔羽毛球穿線全過程加詳細講解？

VICTOR穿線法─72孔穿線指引:以穿線25磅為例

1.豎線是從球拍頂框中點開始，以豎線25磅設定，分別依次向兩邊穿拉，穿至下9孔(B9，D9)時，跳至下12孔(B12，D12)穿入，從上11孔(A11，C11)穿出，再從上10孔(A10，C10)穿入，由下10孔(B10，D10)穿出，豎線穿完，一邊為預留長線端(B10)，一邊為預留短線端(D10)，短線端預留90~100cm。

勝利(VICTOR)72孔穿線法

2. 短線端拉完D10孔的線后，用阻線鉗從拍框外側(cè)將線夾緊固定住，完成豎線的操作。

3. 上半部橫線是由豎線的B10孔穿出直接從B12孔穿入開始依次向上邊穿邊拉，(橫線設定27磅，也就是加2磅，當穿至C11孔時，請將磅數(shù)減2磅，恢復為25磅)，當穿出C9孔時直接跳至C7孔穿入，再回至C8孔穿出，跳至C6孔打結(jié)。

4. 長線端完成之后，去掉短線端D10孔的阻線夾，由D11孔穿入開始向下穿拉，磅數(shù)保持25磅，最后由D8孔穿出，從D7孔穿入打結(jié)。

5. 最后打結(jié)的線必須跳過幾個線孔再打結(jié)收尾，為了彌補這段距離磅數(shù)的流失，拉最后一根需打結(jié)的線時請在25磅的基礎上增加10％(或使用打結(jié)鍵)，以防止掉磅。

6. 橫線加磅說明:上5條，下4條橫線與豎線磅數(shù)均為25磅，其他橫線磅數(shù)為27磅。

羽毛球高位接球程序教學法？

一、準備姿勢要提高接發(fā)球的質(zhì)量，首先要有正確的準備姿勢。單打接發(fā)球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在后，側(cè)身對網(wǎng)，重心放在前腳上，膝關節(jié)微曲，后腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發(fā)球的動作。

二、站位接發(fā)球的站位是否合適對發(fā)球方的關系很大，如接發(fā)球站位有錯誤，會造成明顯的漏洞，就有可能給發(fā)球方造成發(fā)球搶攻戰(zhàn)術運用的好機會，因此應選擇一個合適的接發(fā)球站位。

單打接發(fā)球站位:應站在離前發(fā)球線約1.5米處，在右區(qū)應站在靠近中線的位置，以防發(fā)球方以平射球攻擊頭頂區(qū)域。在左區(qū)則站在中線與邊線的中間位置上。

雙打接發(fā)球站位：比單打更有講究，一般接發(fā)球站位法是站在離中線和前發(fā)球線適當?shù)木嚯x，在右區(qū)時要注意不要把右區(qū)的后場靠中線區(qū)暴露出來；在左區(qū)時注意保護頭頂區(qū)。

較為穩(wěn)妥的站法是站在離前發(fā)球線有一定距離，身體類似單打站位法，這種站法是在思想混亂、無法適應對方發(fā)球情況下采用的過渡站位法，一般業(yè)余選手多采用這種站位法。另外，還有特殊站位法，即以右腳在前，站位與一般站位法類似，接發(fā)網(wǎng)前球時右腳一步蹬上網(wǎng)擊球。